Organizmo valymas

Organizmo valymas: būdai ir taisyklės

Vis dažniau girdime, kad reikia valyti organizmą. Juk nuo netinkamo gyvenimo būdo, neracionalios mitybos ar patiriamų stresų mūsų organizmas užsiteršia įvairiausiais toksinais, šlakais ir kitomis nenaudingomis medžiagomis. Kai pristingame jėgų, …

Makaronų rūšys

Kuri makaronų rūšis pati vertingiausia?

  Esi tikra (-s) makaronų mėgėjas? Negali įsivaizduoti savo raciono be spagečių su mėsa ar šiaudelių su Bolonijos padažu? Tuomet esi tikras angliavandenių mėgėjas. Tačiau tai visiškai suprantama. Juk makaronai, …

Avokado sudėtis

Kodėl verta valgyti avokadus?

Bene visuose mitybos planuose ir sveikos mitybos patarimuose, kuriuos gali rasti, yra minimi avokadai. Šie vaisiai pasižymi ypatingu vitaminų ir  maisto medžiagų kiekiu ir drąsiai galėtume juos pavadinti vitaminų ir …

Kaip nepersivalgyti

Kaip nepersivalgyti švenčių metu?

Nenumaldomai artėja didžiausios metų šventės – su tradiciniais valgiais ir sėdėjimo prie stalo kultu. Dažnai Kalėdų maratonas skatina persivalgyti, o dauguma patiekalų yra riebūs ar pilni „blogųjų“ angliavandenių. Šventiniu laikotarpiu …

Kaip atsikratyti celiulito?

Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Toks klausimas kankina ne vieną moterį. Šį odą bjaurojantį sutrikimą turi ir paauglės, ir vyresnio amžiaus moterys, netgi nepriklausomai nuo kūno sudėjimo ar svorio. Celiulitas „apelsino žievele“ padengia šlaunis, sėdmenis, …