Jogurto dieta

5 patarimai, kaip efektyviai numesti svorio

5 patarimai, kaip efektyviai numesti svorio Įvairūs dietų ir mitybos planai gali atrodyti viliojantys, tačiau iš tiesų nėra stebuklingo sprendimo, kuris padėtų numesti svorio. Tačiau yra keletas patikrintų strategijų, kurios …

Koks turi būti mitybos planas metant svori?

Į šį klausimą nėra vienareikšmio atsakymo, nes geriausias svorio metimo planas priklauso nuo jūsų individualių tikslų ir pageidavimų. Tačiau keletas bendrų patarimų, kurie gali padėti numesti svorio, yra šie: Kodėl …

Podagros mityba

Podagros dieta: kas leidžiama, kas ne?

Podagra yra artrito tipas, kuris pažeidžia sąnarius, dažniausiai pėdų ar rankų. Tai sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis organizme, kuris gali sukelti uždegimą ir skausmą. Podagros dieta gali padėti sumažinti podagros simptomus …

Keto dieta

Ar turėčiau išbandyti Keto dietą?

Kaip veikia Keto dieta? Keto dieta siekiama priversti jūsų kūną naudoti kitokio tipo kurą. Užuot pasikliaujant cukrumi (gliukoze), gaunamu iš angliavandenių (tokių kaip grūdai, ankštiniai augalai, daržovės ir vaisiai), keto …

dukano dietos meniu

Dukano dieta

Kas yra Dukano dieta? Prancūzų mitybos specialisto Pjero Dukano sukurta dieta ne tik veiksminga, bet ir neturi grįžtamojo poveikio. Laikantis šios dietos pasiekti rezultatai išlieka net ir tada, kai nustojate jos …

Ketogeninė dieta | Angliavandeniai

Ketogeninė dieta

Kas yra ketogeninė dieta? Tai dieta – kai maksimaliai apribojamas angliavandenių suvartojimas (20-50g angliavandenių per dieną) arba yra iš viso jų atsisakoma. Tuomet organizmas visą reikiamą energiją gauna iš suvalgomų …

Švediška dieta

Švediška dieta

Šios dietos rezultatai stulbina! Laikantis švediškos dietos per 6 dienas galite netekti net 10 kg antsvorio bei išvalyti organizmą. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai visiška tiesa. Laikantis šios dietos ir geriant …

Baltymų dieta

Baltymų dieta

Baltymų dieta – viena veiksmingiausių pripažinta ne tik jos besilaikančiųjų, bet ir mokslininkų. Ji ne tik padeda gana efektyviai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, bet ir pasiekti rezultatai būna ilgalaikiai. Taip pat …

Dieta 5 ir 2

Dieta 5 ir 2

Šią dietą drąsiai galima vadinti sukėlusia perversmą. Tai naujas, saugus ir efektyvus būdas lieknėti. Tai netgi labiau mitybos režimas, nei dieta, tad ji pelnytai pripažinta – nesukelia grėsmių sveikatai, nereikia …