Kopūstų dieta

Kopūstų sriubos dieta

Jau nuo seno yra žinoma apie kopūstų teikiamą nauda. Kopūstai ne tik sveiki žarnynui ir pilni daugybės vitaminų, bet ir stiprina imunitetą ir padeda lieknėti. Kopūstai taip pat yra viena …

Bananų dieta

Bananų dieta

Bananų dieta. Ar mėgstate bananus? Jei esate tikras bananų mėgėjas, ši dieta Jums bus tikras malonumas. Taip pat ši dieta unikali tuo, kad tinka net virškinimo problemų turintiems žmonėms. Bananų …

viduržiemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta – puiki subalansuotos ir visavertės mitybos sistema. Tai ne tiek griežta dieta, kiek tam tikras gyvenimo būdas, paremtas senoviniais Viduržemio jūros regiono valgymo įpročiais. Atlikti tyrimai parodė, …

Greipfrutų dieta

Greipfrutų dieta

Greipfrutų dieta tikrai patiks greipfrutų mėgėjams. Jau gana seniai yra žinoma, kad šie citrusiniai vaisiai padeda mesti svorį. O ši dieta atsirado jau gana seniai ir nepraranda populiarumo dešimtis metų. …

Dieta ABS

Dieta „ABS“

Dieta „ABS“ Ši dieta skirta būtent vyrams. Ją sudarė amerikiečių dietologai. Į šią dietą įeina 12 maisto produktų grupių, taigi valgiaraštis sudarytas būtent iš jų. Kiekvienas valgymas privalo būti sudarytas …

7 dienų dieta

7 dienų dieta

Dieta „7 dienos“ Laikantis šios 7 dienų dietos nereikės kęsti alkio, nes siūlomas maistas gana gausus ir įvairus. Ši 7 dienų dieta labiau primena mitybos sistemą, nei griežtą valgymo planą. …

Sveika gyvensena

Sveika mityba: kaip ją prisijaukinti?

Sveika mityba kasdien tampa vis madingesnė. Įvairūs sveiko maisto restoranai, sveikuoliškų kokteilių barai ir žaliavalgiškos kavinės dabar pačioje populiarumo viršūnėje, nes žmonės vis dažniau susidomi sveika mityba. Apie ją kalbama …