7 dienų dieta

POPULIARĖJANTI ŠIAURĖS DIETA

Šiaurės dieta ne mažiau veiksminga ir sveika nei Viduržemio jūros regiono mitybos planas. Pagal šiaurietišką dietą rekomenduojama savame klimate augančias vaisius, uogas, daržoves, paukštieną ir t.t. Kaip ir Viduržemio jūros …

Agurkų dieta

Agurkų dieta

Agurkų dieta – agurkų dietos pagrindas yra didelis kiekis ląstelienos ir vandens – būtent jų ir sudarytas agurkas  (net 95 proc. vandens). Suvalgęs per dieną 2 kilogramus agurkų, žmogus, galima …

Japoniška dieta

Japoniška dieta

Japoniška dieta – viena populiariausių dietų visame pasaulyje. Jau seniai yra žinoma, kad japonės garsėja ilgaamžišku grožiu ir pavydėtinu lieknumu. Galbūt todėl ši dieta tokia populiari? Japoniškoje dietoje svarbiausia laikytis …

Delčios dieta

Delčios dieta

Delčios dieta Tai dieta, kurios principas priklauso nuo mėnulio fazės. Yra tikima, kad nuo mėnulio fazių priklauso ne tik gamtos reiškiniai, tokie kaip, pavyzdžiui, potvyniai, bet ir žmogaus organizmo veikla. …

grikiu dieta

Grikių dieta

Grikių dieta – viena veiksmingiausių ir mažiausiai alinančių organizmą dietų. Dėl grikiuose esančių angliavandenių jūsų nekankins alkio jausmas. Taip pat grikių dietos privalumas – niekada neteks badauti ir maitintis pagal …

dukano dietos meniu

Dukano dieta

Kas yra Dukano dieta? Prancūzų mitybos specialisto Pjero Dukano sukurta dieta ne tik veiksminga, bet ir neturi grįžtamojo poveikio. Laikantis šios dietos pasiekti rezultatai išlieka net ir tada, kai nustojate jos …

Ketogeninė dieta | Angliavandeniai

Ketogeninė dieta

Kas yra ketogeninė dieta? Tai dieta – kai maksimaliai apribojamas angliavandenių suvartojimas (20-50g angliavandenių per dieną) arba yra iš viso jų atsisakoma. Tuomet organizmas visą reikiamą energiją gauna iš suvalgomų …

4 maisto priedai, kurių turėtum vengti

Kai tik kalba pasisuka apie sveiką mitybą, vis girdi frazę: „valgykite „švarų“ maistą“. Visi daugiau ar mažiau įsivaizduojame, koks jis. Tačiau, pripažinkime, ne visada išeina valgyti tik „švariai“. Kartais aplinkybės …

Švediška dieta

Švediška dieta

Šios dietos rezultatai stulbina! Laikantis švediškos dietos per 6 dienas galite netekti net 10 kg antsvorio bei išvalyti organizmą. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai visiška tiesa. Laikantis šios dietos ir geriant …

Baltymų dieta

Baltymų dieta

Baltymų dieta – viena veiksmingiausių pripažinta ne tik jos besilaikančiųjų, bet ir mokslininkų. Ji ne tik padeda gana efektyviai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, bet ir pasiekti rezultatai būna ilgalaikiai. Taip pat …