Obuolių dieta

Obuolių dieta

Obuolių dietaTurbūt apie obuolių naudą daugžodžiauti nereikia. Jau seniai žinoma, kad obuolys – vienas naudingiausių ir labiausiai dietoms tinkamų vaisių. Turbūt suvalgę obuolį sau nepakenksite niekada, nes obuoliai turi mažai …

Kopenhagos dieta

Kopenhagos dieta

Kopenhagos dietaKopenhagos dieta (arba Danijos karališkosios ligoninės dieta)  – itin griežta ir ribojanti nemažai produktų, tad jei norite jos laikytis – jums prireiks nemažų valios atsargų. Kopenhagos dieta itin efektyvi …

Paleo dietos racionas

Paleo dieta

Paleo dieta – senovinė, kitaip dar vadinama pirmykščių žmonių mitybos dieta. Paleo dietos metu maitinsitės taip, kaip maitinosi mūsų protėviai. Šią dietą kiti dar vadina Akmens amžiaus dieta.  Graikiškai (palaios …

Baltymų ir vitaminų dieta

Baltymų ir vitaminų dieta

Kaip organizmas keistųsi atsisakius riebalų ir angliavandenių? Tai sužinoti galite išbandę efektyvią baltymų ir vitaminų dietą, kurią sudaro tik proteinu ir įvairiais vitaminais pripildytas maistas. Laikantis šios dietos galite netekti …

Dieta "Minus 60"

Dieta „Minus 60“

  Kalbama, kad sulieknėti įmanoma tik tiems, kas turi stiprią valią. O kaip elgtis tiems, kurie įgimtos stiprios valios neturi? Galite nebesibaiminti, atsirado metodika leidžianti valgyti viską, ką mėgsti ir …

Morkų dieta

Morkų dieta

  Kuo pasižymi morkų dieta? Viena turtingiausių maisto medžiagomis daržovių yra morka. Morkas ne tik patariama valgyti esant susilpnėjusiam regėjimui, bet ir sulėtėjusiai medžiagų apykaitai. Jos turtingos Beta – karotinu. …

Angelo dieta

Angelo dieta

Iš pažiūros, ši dieta tikrai atrodo angeliškai – galima valgyti beveik viską: baltą mėsą, liesą varškę, pieną, sūrį, kefyrą, jogurtą, žuvį, vaisius, daržoves, kruopas, kiaušinius, sriubas, alyvuogių aliejų, gerti sultis, …

Prancūziška dieta

Prancūziška dieta

Prancūziška dieta – paplitusi visame pasaulyje kaip itin efektyvi. Tačiau galima sakyti, kad ji skirta ne kiekvienam. Jos laikytis galės tik labai disciplinuotas ir ryžtingas žmogus. Jos racionas labai skurdus, …

Košių dieta

Košių dieta

Košių dieta puikiai tinkama ne tik lieknėjimui, bet ir organizmo valymui. Košės pasotina ir naudingomis medžiagomis papildo organizmą, šalina toksinus, o svarbiausia – efektyviai ir greitai tirpdo nepageidaujamą svorį. Yra …

Levo Chazano dieta

Levo Chazano dieta

Dietos ypatybės Chazano dieta taip vadinama, nes ji yra sukurta žymaus Latvijos gydytojo endokrinologo dietologo Levo Chazano. Pasak tų, kurie laikėsi šios dietos. Besilaikant šios dietos nuosekliai (jei turite antsvorio), …