Numesti svorio – viena sunkiausių užduočių. Didelis apetitas, saiko trūkumas ir nesveiko maisto troškimas dažnai veda žmogų į aklavietę: jis ima blaškytis tarp noro sulieknėti ir per mažos valios tai …
Kaip sumažinti antsvorį? Ko imtis, kad svoris pagaliau būtų numestas? Kaip greitai ir ilgam netekti svorio? Šie ir daugelis kitų panašių klausimų kasdien kamuoja daugybę žmonių. Taigi, koks iš tiesų …
Jau nuo seno yra žinoma apie kopūstų teikiamą nauda. Kopūstai ne tik sveiki žarnynui ir pilni daugybės vitaminų, bet ir stiprina imunitetą ir padeda lieknėti. Kopūstai taip pat yra viena …
Bananų dieta. Ar mėgstate bananus? Jei esate tikras bananų mėgėjas, ši dieta Jums bus tikras malonumas. Taip pat ši dieta unikali tuo, kad tinka net virškinimo problemų turintiems žmonėms. Bananų …
Saulė, jūra, gardus maistas ir… ilgaamžiškumas bei puiki sveikata? Būtent su tuo asocijuojasi legendomis apipintas Viduržemio jūros regiono gyventojų gyvenimo būdas. Jo kertinis akmuo – Viduržemio jūros dieta. Tai kur …
Iškrovos dieta. Jau gana seniai yra žinomas faktas, kad iškrovos diena ne tik puikus būdas lieknėti, bet ir naudingas sveikatai metodas. Pateiksime kelis iškrovos dienų variantus, tad pasirinkite priimtiniausią ir …
Greipfrutų dieta tikrai patiks greipfrutų mėgėjams. Jau gana seniai yra žinoma, kad šie citrusiniai vaisiai padeda mesti svorį. O ši dieta atsirado jau gana seniai ir nepraranda populiarumo dešimtis metų. …
Dieta „ABS“ Ši dieta skirta būtent vyrams. Ją sudarė amerikiečių dietologai. Į šią dietą įeina 12 maisto produktų grupių, taigi valgiaraštis sudarytas būtent iš jų. Kiekvienas valgymas privalo būti sudarytas …
Dieta „7 dienos“ Laikantis šios 7 dienų dietos nereikės kęsti alkio, nes siūlomas maistas gana gausus ir įvairus. Ši 7 dienų dieta labiau primena mitybos sistemą, nei griežtą valgymo planą. …
Dieta „Šviesoforas“ arba ABC dieta Kaip sufleruoja pavadinimas „šviesoforo dieta”, iš karto galima spręsti, kad spalvos bus gana svarbus aspektas laikantis dietos. Raudona spalva, draudžiami produktai: Draudžiami produktai: riebus pienas, …
