Sirtuinų maisto dieta
Gerai žinoma, kad tiek pasninkas, tiek mankšta suaktyvina sirtuinus. Deja, abu reikalauja tvirtai įsipareigoti arba riboti maistą, arba reikalauti mankštos režimo. Sumažinę kalorijas, mes jaučiamės pavargę, alkani ir be galo …
Gerai žinoma, kad tiek pasninkas, tiek mankšta suaktyvina sirtuinus. Deja, abu reikalauja tvirtai įsipareigoti arba riboti maistą, arba reikalauti mankštos režimo. Sumažinę kalorijas, mes jaučiamės pavargę, alkani ir be galo …
Maisto ir sporto santykis nagrinėjamas nuo antikinių laikų. Viena senovės graikų legenda pasakoja apie Miloną, atletą iš Krotono miesto, – jis kasdien suvalgydavo 10 kg mėsos, 10 kg duonos ir …
Kai tik kalba pasisuka apie sveiką mitybą, vis girdi frazę: „valgykite „švarų“ maistą“. Visi daugiau ar mažiau įsivaizduojame, koks jis. Tačiau, pripažinkime, ne visada išeina valgyti tik „švariai“. Kartais aplinkybės …
Avokadas – neabejotinai viena pagrindinių lieknėtojų raciono sudedamųjų dalių. Avokadas nepaprastai maistingas ir skanus vaisius, tačiau pripažinkime, kasdien jį valgant, ima šiek tiek nusibosti. Tačiau tai nedidelė bėda! Yra puikių, …
Kokiais tik rinkodaros triukais nesinaudoja lieknėjimo preparatų ir kitų įvairių priemonių gamintojai. Tokie eksperimentai gana sėkmingi, nes taikomasi į savimi nusivylusius ir pasitikėjimą savimi praradusius žmones. Juk visuomenėje nemažai žmonių …
Gana dažnai, kaip pasiteisinimą dėl nesubalansuotos mitybos girdime, kad sveika mityba daug kainuoja ir kad neišgalite sau jos leisti. Aišku, jei kalbame apie įmantrius ir brangius sveikus patiekalus, jūs teisūs …
Visada smagu rasti sveikų alternatyvų savo mėgstamiausiems receptams. Juk labai smagu eksperimentuoti ir atrasti vis naujų skonių. Tiesa, viena sudėtingiausių užduočių yra rasti alternatyvą desertams tokiems, kaip pyragai ir kiti …
Be kavos nepraeina daugelio žmonių diena. Kava padeda išlikti žvaliam, susikoncentruoti ir net sunkią dieną padaro lengvesne. Aišku, yra žmonių, kuriems be kavos gyvenimas toks pat kokybiškas kaip ir su …
Visos moterys – skirtingos, tačiau visas galima suskirstyti pagal figūros tipą. Atrodo gana logiška, kad skirtingų figūros tipų moterys turėtų ir maitintis skirtingai. Nors kalbama, kad yra daugiau figūros tipų, …
Ką valgyti patiriant stresą? Šiais laikais stresas dažnas mūsų kasdienio gyvenimo palydovas. Daugybė darbų, šeima, vaikai, mokslai – viskas sukelia daugiau ar mažiau streso. Stresą itin sunkiai išgyvena vadinamieji „emociniai …