Vandens dieta

Vandens dieta

Vanduo –  mūsų gyvybės šaltinis. Be jo organizme nevyktų jokie procesai. Juk vos ilgėlesnį laiką neišgėrus vandens, iš karto imame jaustis silpni, apsunkę ir atrodo, kad joks maistas skrandyje nevirškinamas. …

7 dienų dieta

POPULIARĖJANTI ŠIAURĖS DIETA

Šiaurės dieta ne mažiau veiksminga ir sveika nei Viduržemio jūros regiono mitybos planas. Pagal šiaurietišką dietą rekomenduojama savame klimate augančias vaisius, uogas, daržoves, paukštieną ir t.t. Kaip ir Viduržemio jūros …

Avokado alternatyvos

Kas atstoja nepakeičiamąjį avokadą?

Avokadas – neabejotinai viena pagrindinių lieknėtojų raciono sudedamųjų dalių. Avokadas nepaprastai maistingas ir skanus vaisius, tačiau pripažinkime, kasdien jį valgant, ima šiek tiek nusibosti. Tačiau tai nedidelė bėda! Yra puikių, …

Kefyro dieta

Kefyro dieta

Kefyras – vienas naudingiausių pieno produktų, kurį į racioną vertėtų įtraukti bene visiems. Ne veltui yra sugalvota ir šio produkto dieta, padedanti atsikratyti nemažai kilogramų per gana trumpą laiką. Kefyre …

Delno dieta

Delno dieta

Dažnai norint numesti svorio dažnai nesusimąstome, ką darome savo organizmui ir pradedame badauti. Neištvėrę baisaus alkio ir pradėję jaustis silpnai puolame valgyti viską, kas papuolė po ranka. Ką daryti, kad …

Bulvių dieta

Bulvių dieta

Išgirdus frazę „Bulvių dieta“ atrodo, kad kažkas juokauja. Keista patikėti, kad egzistuoja dieta, kurioje pagrindinis produktas – bulvė. Juk bulvė dažniausiai išbraukiama iš visų sveikos mitybos planų ir dar vadinama …

Jogurto dieta

Jogurto dieta

Mėgsti pieno produktus? Tuomet jogurto dieta sukurta kaip tik tau. Ją spėjo pamėgti ne tik paprastos viso pasaulio moterys, bet ir Holiduvo žvaigždės, dainininkės. Ši dieta yra sukurta būtent svorio …