Nori numesti svorį? – pirma mityba ir tik tada sportas
Maisto ir sporto santykis nagrinėjamas nuo antikinių laikų. Viena senovės graikų legenda pasakoja apie Miloną, atletą iš Krotono miesto, – jis kasdien suvalgydavo 10 kg mėsos, 10 kg duonos ir …
Maisto ir sporto santykis nagrinėjamas nuo antikinių laikų. Viena senovės graikų legenda pasakoja apie Miloną, atletą iš Krotono miesto, – jis kasdien suvalgydavo 10 kg mėsos, 10 kg duonos ir …
Kas yra Dukano dieta? Prancūzų mitybos specialisto Pjero Dukano sukurta dieta ne tik veiksminga, bet ir neturi grįžtamojo poveikio. Laikantis šios dietos pasiekti rezultatai išlieka net ir tada, kai nustojate jos …
Šios dietos rezultatai stulbina! Laikantis švediškos dietos per 6 dienas galite netekti net 10 kg antsvorio bei išvalyti organizmą. Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai visiška tiesa. Laikantis šios dietos ir geriant …
Baltymų dieta – viena veiksmingiausių pripažinta ne tik jos besilaikančiųjų, bet ir mokslininkų. Ji ne tik padeda gana efektyviai atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, bet ir pasiekti rezultatai būna ilgalaikiai. Taip pat …
Šią dietą drąsiai galima vadinti sukėlusia perversmą. Tai naujas, saugus ir efektyvus būdas lieknėti. Tai netgi labiau mitybos režimas, nei dieta, tad ji pelnytai pripažinta – nesukelia grėsmių sveikatai, nereikia …
Daržovės – vienas pagrindinių ir svarbiausių sveikos mitybos elementų. Iš jų gaunami svarbiausi mikroelementai ir vitaminai, tad racionas be jų – skurdus ir nepapildantis mitybos reikalingiausiomis medžiagomis. Tad ir daržovių …
Varškė – maistingas ir naudingas organizmui produktas. Ji tinkama beveik visiems – ją gali valgyti sergantieji cukralige, ateroskleroze. Ji – tikra baltymų bomba, taigi suteikia garantuotą sotumo jausmą. Taigi pavalgę …
Blogasis cholesterolis – didžiulė grėsmė organizmui. Nuo jo gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos, kurios labai dažnai baigiasi liūdnai. Su cholesterolio pertekliumi organizme susiduria vis jaunesni žmonės, taigi tai tampa …
Vienas svarbiausių produktų visame pasaulyje turbūt yra vištų kiaušiniai. Jie naudojami praktiškai visur, tad nenuostabu, kad egzistuoja ir jų dieta. Norintiems numesti nemažai svorio – ši dieta puikus pasirinkimas. Nors …
Visiems puikiai žinoma dainininkė L. Vaikulė žavi visus ne tik savo balsu ir pasirodymais koncertuose, bet ir itin dailia figūra. Aukšta moteris (ūgis 176 cm) visada stengiasi išlaikyti savo svorį …