Levo Chazano dieta

Levo Chazano dieta

Dietos ypatybės Chazano dieta taip vadinama, nes ji yra sukurta žymaus Latvijos gydytojo endokrinologo dietologo Levo Chazano. Pasak tų, kurie laikėsi šios dietos. Besilaikant šios dietos nuosekliai (jei turite antsvorio), …

Levo Chazano dieta | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Kremliaus dieta

Kremliaus dieta

  Dietos ypatybės Išgirdus pavadinimą „Kremliaus dieta“ iš karto kyla asociacijos su Rusija. Šis pavadinimas suteiktas dietai norint atkreipti dėmesį. Kremliaus dietos valgiaraštis primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą …

Kremliaus dieta | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Kaip nepersivalgyti

Kaip nepersivalgyti švenčių metu?

Nenumaldomai artėja didžiausios metų šventės – su tradiciniais valgiais ir sėdėjimo prie stalo kultu. Dažnai Kalėdų maratonas skatina persivalgyti, o dauguma patiekalų yra riebūs ar pilni „blogųjų“ angliavandenių. Šventiniu laikotarpiu …

Kaip nepersivalgyti švenčių metu? | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Svorio mažinimo „apgavikai“: ką turėtume apie juos žinoti? | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Amžinas klausimas: kaip numesti svorio? | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
viduržiemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta

Viduržemio jūros dieta – puiki subalansuotos ir visavertės mitybos sistema. Tai ne tiek griežta dieta, kiek tam tikras gyvenimo būdas, paremtas senoviniais Viduržemio jūros regiono valgymo įpročiais. Atlikti tyrimai parodė, …

Viduržemio jūros dieta | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
7 dienų dieta

7 dienų dieta

Dieta „7 dienos“ Laikantis šios 7 dienų dietos nereikės kęsti alkio, nes siūlomas maistas gana gausus ir įvairus. Ši 7 dienų dieta labiau primena mitybos sistemą, nei griežtą valgymo planą. …

7 dienų dieta | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Veiksmingiausios dietos vyrams

❸ Veiksmingiausios dietos vyrams

Vyras ir dieta – iš pažiūros du nelabai suderinami dalykai. Juk vyrai dažnai turi greitesnę medžiagų apykaitą, didesnę raumenų masę ir dėl svorio galvą suka rečiau. Tačiau pastaruoju metu vis …

❸ Veiksmingiausios dietos vyrams | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
Riebalų deginimo iššūkis

30 dienų riebalų deginimo iššūkis

Riebalų deginimo iššūkis: atsisveikink su „gelbėjimosi ratu“ Ką labiausiai nori žinoti norintys sulieknėti? Bene dažniausiai su tuo susijęs „Google“ užduodamas klausimas yra „Kaip atsikratyti pilvo riebalų“. Taigi savaime aišku, kad …

30 dienų riebalų deginimo iššūkis | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas
svorio metimas

Svorio metimas: klaidos pradedant mesti svorį

Kokią klaidą dažniausiai daro pradedantieji lieknėti? Normalu, kad pradedant lieknėti, kaip ir imantis bet kokios naujos veiklos, kyla daugybė neaiškumų. Dažnai lieknėjantieji galvoja, kad jiems reikia visiškai atsisakyti kai kurių …

Svorio metimas: klaidos pradedant mesti svorį | Mitybos planas
Asmeninis mitybos planas