Dieta "Minus 60"

Dieta „Minus 60“

  Kalbama, kad sulieknėti įmanoma tik tiems, kas turi stiprią valią. O kaip elgtis tiems, kurie įgimtos stiprios valios neturi? Galite nebesibaiminti, atsirado metodika leidžianti valgyti viską, ką mėgsti ir …

Morkų dieta

Morkų dieta

  Kuo pasižymi morkų dieta? Viena turtingiausių maisto medžiagomis daržovių yra morka. Morkas ne tik patariama valgyti esant susilpnėjusiam regėjimui, bet ir sulėtėjusiai medžiagų apykaitai. Jos turtingos Beta – karotinu. …

Angelo dieta

Angelo dieta

Iš pažiūros, ši dieta tikrai atrodo angeliškai – galima valgyti beveik viską: baltą mėsą, liesą varškę, pieną, sūrį, kefyrą, jogurtą, žuvį, vaisius, daržoves, kruopas, kiaušinius, sriubas, alyvuogių aliejų, gerti sultis, …

Levo Chazano dieta

Levo Chazano dieta

Dietos ypatybės Chazano dieta taip vadinama, nes ji yra sukurta žymaus Latvijos gydytojo endokrinologo dietologo Levo Chazano. Pasak tų, kurie laikėsi šios dietos. Besilaikant šios dietos nuosekliai (jei turite antsvorio), …

Kremliaus dieta

Kremliaus dieta

  Dietos ypatybės Išgirdus pavadinimą „Kremliaus dieta“ iš karto kyla asociacijos su Rusija. Šis pavadinimas suteiktas dietai norint atkreipti dėmesį. Kremliaus dietos valgiaraštis primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą …

Dieta be glitimo

Dieta be glitimo

Dažniausiai dietos būna gana drastiškos. Tačiau jei nesate pasirengusi (-ęs) savęs  kankinti, siūlome išbandyti dietą be glitimo. Be didelio vargo per 2 savaites galite sumažinti kūno apimtis ir netekti net …

Mityba pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupę

  Turbūt esate girdėję apie dietą priklausančią nuo jūsų kraujo grupės. Vieni sako, kad jos veiksmingumas abejotinas, tačiau yra tvirtinančių, kad šios dietos dėka jie atsikratė daugybės nepageidaujamų kilogramų. Taigi, …

Avokado sudėtis

Kodėl verta valgyti avokadus?

Bene visuose mitybos planuose ir sveikos mitybos patarimuose, kuriuos gali rasti, yra minimi avokadai. Šie vaisiai pasižymi ypatingu vitaminų ir  maisto medžiagų kiekiu ir drąsiai galėtume juos pavadinti vitaminų ir …

Kaip nepersivalgyti

Kaip nepersivalgyti švenčių metu?

Nenumaldomai artėja didžiausios metų šventės – su tradiciniais valgiais ir sėdėjimo prie stalo kultu. Dažnai Kalėdų maratonas skatina persivalgyti, o dauguma patiekalų yra riebūs ar pilni „blogųjų“ angliavandenių. Šventiniu laikotarpiu …

Kaip atsikratyti celiulito?

Kova su celiulitu: kaip jį nugalėti?

Toks klausimas kankina ne vieną moterį. Šį odą bjaurojantį sutrikimą turi ir paauglės, ir vyresnio amžiaus moterys, netgi nepriklausomai nuo kūno sudėjimo ar svorio. Celiulitas „apelsino žievele“ padengia šlaunis, sėdmenis, …