{"id":359,"date":"2018-05-31T05:25:10","date_gmt":"2018-05-31T07:25:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.metusvori.lt\/b\/?p=359"},"modified":"2018-05-31T05:25:10","modified_gmt":"2018-05-31T07:25:10","slug":"lieknejimas-kokteiliu-ir-kitu-priemoniu-pagalba-veiksmingas-ar-zalingas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/lieknejimas-kokteiliu-ir-kitu-priemoniu-pagalba-veiksmingas-ar-zalingas\/","title":{"rendered":"Liekn\u0117jimas kokteili\u0173 ir kit\u0173 priemoni\u0173 pagalba: veiksmingas, ar \u017ealingas?"},"content":{"rendered":"
\"Liekn\u0117jimo
Liekn\u0117jimo apgavikai<\/figcaption><\/figure>\n

Kokiais tik rinkodaros triukais nesinaudoja liekn\u0117jimo preparat\u0173 ir kit\u0173 \u012fvairi\u0173 priemoni\u0173 gamintojai. Tokie eksperimentai gana s\u0117kmingi, nes taikomasi \u012f savimi nusivylusius ir pasitik\u0117jim\u0105 savimi praradusius \u017emones. Juk visuomen\u0117je nema\u017eai \u017emoni\u0173 kovojan\u010di\u0173 su antsvoriu ir pasiruo\u0161usi\u0173 griebtis bet ko, kad tik k\u016bno linijos padail\u0117t\u0173. Tad labai da\u017enai \u017emon\u0117s taip ir lieka nusivyl\u0119, nes liekn\u0117jimo kokteiliai, pleistrai ir liekninantys dir\u017eai \u2013 tik labai gerai apgalvotas triukas. Juk i\u0161 ties\u0173 svorio numesti galima tik taisyklingai maitinantis ir sportuojant. Tad vienintelis b\u016bdas neu\u017ekibti u\u017e \u0161io kabliuko, yra \u017einoti ties\u0105, kuri\u0105 jums ir atskleisime.<\/p>\n

Liekninantys \u0161ortai ir elastiniai dir\u017eai<\/strong><\/h3>\n

Turb\u016bt esate gird\u0117j\u0119 apie liekninan\u010dius \u0161ortus, dir\u017eus ir kitus pana\u0161aus pob\u016bd\u017eio \u201estebuklus\u201c, kurie nieko nedarant, ar tiesiog gulint lovoje jus lieknina. Tokius drabu\u017eius, ar dir\u017eus gaminan\u010dios kompanijos pagamina did\u017eiulius j\u0173 kiekius ir juos s\u0117kmingai pardavin\u0117ja, ta\u010diau niekur negird\u0117ti apie realius rezultatus. Turb\u016bt vieninteliai \u017emon\u0117s kalbantys apie greit\u0105 ir lengv\u0105 rezultat\u0105 yra tie, kurie filmavosi reklamoje ir jiems u\u017e tai buvo sumok\u0117ta. I\u0161 ties\u0173, tokie \u201eliekninantys\u201c dir\u017eai tiesiog sujuosia pilv\u0105, o kadangi jie \u0161ildo, ar vibruoja, tiesiog sukelia prakaitavim\u0105. Tad praradus \u0161iek tiek skys\u010di\u0173, \u012fmanoma truput\u0117l\u012f suma\u017einti pilvo apimt\u012f, ta\u010diau apimtys v\u0117l padid\u0117s vos i\u0161g\u0117rus stiklin\u0119 vandens, ar puodel\u012f arbatos.<\/p>\n

Liekninan\u010dios arbatos<\/strong><\/h3>\n

\u201eLiekn\u0117ti padedan\u010dios arbatos \u2013 kofeino ir diuretiko, t. y., \u0161lapim\u0105 varan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173, mi\u0161inys, kuris \u0161alina skys\u010dius i\u0161 organizmo. Jei i\u0161 k\u016bno pasi\u0161alina skys\u010diai, \u017emogus tuo metu jau\u010diasi lieknesnis, ta\u010diau riebalai nepasi\u0161alina ir k\u016bnas i\u0161lieka toks pat\u201c, \u2013 tikina populiarios Lietuvoje laidos \u201eKvieskite daktar\u0105\u201c gydytojas A. Unikauskas. \u00a0Liekn\u0117jimo arbatos taip pat laisvina vidurius \u2013 tokiu b\u016bdu i\u0161 vir\u0161kinamojo trakto pa\u0161alinamas visas turinys, d\u0117l to laikinai pilvas suplok\u0161t\u0117ja. Pana\u0161iu principu veikia ir \u012fvairios liekninan\u010dios piliul\u0117s.<\/a> Ta\u010diau nustojus gerti \u0161ias arbatas, ar piliules, svoris gr\u012f\u017eta grei\u010diau, nei nukrito. Tod\u0117l liekninan\u010dios arbatos yra rinkodaros triukas ir did\u017eiul\u0117 apgaul\u0117, kuri nesuteikia realaus efekto, o tiesiog \u0161alina skys\u010dius i\u0161 organizmo, tad susi\u017eav\u0117ti jomis – neverta.<\/p>\n

Liekn\u0117jimo kokteiliai<\/strong><\/h3>\n

Vis da\u017eniau galime i\u0161girsti apie pa\u010dius \u012fvairiausius liekn\u0117jimo kokteilius. Vieni \u2013 padaromi i\u0161 milteli\u0173, kiti \u2013 i\u0161 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173. Kokteiliai i\u0161 milteli\u0173, mai\u0161omi su vandeniu, pienu ar jogurtu da\u017eniausiai neturi liekninanamojo poveikio ir yra labiau \u017ealingi organizmui, nei suteikiantys naudos. Juose gausu nenat\u016brali\u0173 chemini\u0173 med\u017eiag\u0173, sukelian\u010di\u0173 skys\u010di\u0173 pa\u0161alinim\u0105, o ne riebal\u0173 deginim\u0105, tad visi skys\u010diai gr\u012f\u017e\u0119 \u012f organizm\u0105, svor\u012f padarys visi\u0161kai analogi\u0161ku, kaip ir buv\u0119s prie\u0161 pradedant gerti kokteilius. Kitokie kokteiliai, kurie n\u0117ra \u017ealingi organizmui, yra dar\u017eovi\u0173 ir vaisi\u0173, kurie, i\u0161 ties\u0173, ne visada pagelbsti metant svor\u012f, ta\u010diau yra nat\u016bral\u016bs ir papildo organizm\u0105 naudingomis med\u017eiagomis. Dietologai netgi si\u016blo i\u0161bandyti \u012fvairias sul\u010diavimo programas, ar i\u0161krovos dienas, kuri\u0173 metu geriami vien vaisi\u0173 \u2013 dar\u017eovi\u0173 kokteiliai. Ta\u010diau dabar tokie populiar\u016bs glotnu\u010diai ir kitokie kokteiliai n\u0117ra visi\u0161kas g\u0117ris: tarkime, geriant kokteil\u012f su apelsin\u0173 sultimis, viename kokteilyje yra kokie 4 apelsinai, kuriuose yra gana nema\u017eai cukraus ir i\u0161g\u0117rus tok\u012f kokteil\u012f yra gerokai vir\u0161ijama reikalinga dienos vitamin\u0173 ir cukraus norma, tad nepiktnaud\u017eiaukite vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173 kokteiliais per da\u017enai. \u0160ia g\u0117rimui, kaip ir daugeliui kit\u0173, labai svarbus saikas.<\/p>\n

Liekninantys pleistrai <\/strong><\/h3>\n

Dar vienas liekn\u0117jimo apgavikas nesuteikiantis ap\u010diuopiamos naudos \u2013 liekninantys pleistrai. Pasiskai\u010dius apie \u0161i\u0173 priemoni\u0173 efektyvum\u0105, gamintojai tvirtina besiremiantys senovine kini\u0161ka liekn\u0117jimo forma, tikina, kad pleistrai yra nat\u016bral\u016bs ir itin efektyv\u016bs. Ta\u010diau apie teigiam\u0105 j\u0173 poveik\u012f taip ir tekalba tik besistengiantys juos parduoti. Reali\u0173 pavyzd\u017ei\u0173 apie akivaizd\u0173 svorio kritim\u0105 \u2013 n\u0117ra. Ta\u010diau apie toki\u0173 pleistr\u0173 poveik\u012f pasidom\u0117jus galima su\u017einoti ned\u017eiuginan\u010di\u0173 dalyk\u0173. Naudojant liekn\u0117jimo pleistrus, gana da\u017enai kyla alergija, odos suerzinimas, taip pat da\u017enas \u0161alutinis poveikis – pykinimas, nuovargis, galvos, skrand\u017eio skausmai ir kiti nepatogumus keliantys simptomai. Kai kuri\u0173 liekn\u0117jimo pleistr\u0173 sud\u0117tyje yra p\u016bsl\u0117tojo guveinio ekstrakto, kur\u012f vartojant ilgiau gali sutrikti skydliauk\u0117s veikla, o kartais liekninantys pleistrai netgi gali paskatinti v\u0117\u017eini\u0173 l\u0105steli\u0173 formavim\u0105si. Tad toks, „liekninantis” pleistras ne skatina kilogram\u0173 kritim\u0105, o tik sukelia \u0161alutinius poveikius.<\/p>\n

Tad, atsiminkite, kad vieno b\u016bdo, kuris pad\u0117s jums liekn\u0117ti n\u0117ra \u2013 visi mes skirtingi, ta\u010diau viena taisykl\u0117 galioja visiems: liekn\u0117ti jums nepad\u0117s nei dir\u017eai ir pleistrai, nei arbatos ir kokteiliai. Po jais visais slepiasi tik gudri reklamos kampanija, tad b\u016bkite budr\u016bs, protingi ir atspar\u016bs tokiems melagingiems pa\u017eadams. Liekn\u0117ti gal\u0117site tik taisyklingai maitindamiesi ir pakankamai jud\u0117dami. O jei manote, kad jums vieniems to imtis per sunku \u2013 kreipkit\u0117s \u012f mus.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kokiais tik rinkodaros triukais nesinaudoja liekn\u0117jimo preparat\u0173 ir kit\u0173 \u012fvairi\u0173 priemoni\u0173 gamintojai. Tokie eksperimentai gana s\u0117kmingi, nes taikomasi \u012f savimi nusivylusius ir pasitik\u0117jim\u0105 savimi praradusius \u017emones. Juk visuomen\u0117je nema\u017eai \u017emoni\u0173 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":360,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,539],"tags":[734,733,732,737,735,724,736,730,727,728,729,725,731,726],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media\/360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}