{"id":127,"date":"2018-05-31T05:24:31","date_gmt":"2018-05-31T07:24:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.metusvori.lt\/b\/?p=127"},"modified":"2018-05-31T05:24:31","modified_gmt":"2018-05-31T07:24:31","slug":"svorio-mazinimas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/svorio-mazinimas\/","title":{"rendered":"Svorio ma\u017einimo „apgavikai”: k\u0105 tur\u0117tume apie juos \u017einoti?"},"content":{"rendered":"

Numesti svorio<\/a> – viena sunkiausi\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173. Didelis apetitas, saiko tr\u016bkumas ir nesveiko maisto tro\u0161kimas da\u017enai veda \u017emog\u0173 \u012f aklaviet\u0119: jis ima bla\u0161kytis tarp noro suliekn\u0117ti ir per ma\u017eos valios tai padaryti. Taip griebiamasi netinkam\u0173 b\u016bd\u0173, toki\u0173 kaip liekn\u0117jimo preparatai, kokteiliai ar \u012fvair\u016bs maisto pakaitalai. Ta\u010diau toks liekn\u0117jimo b\u016bdas n\u0117ra veiksmingas, o netgi prie\u0161ingai \u2013 gali sukelti nemaloni\u0173 ir kenksming\u0173 sveikatai padarini\u0173.<\/p>\n

Kaip veikia liekn\u0117jimo piliul\u0117s ir maisto pakaitalai?<\/strong><\/h3>\n
\"Liekne\u0307jimo
Liekne\u0307jimo piliule\u0307s<\/figcaption><\/figure>\n

Vaistin\u0117se, internete ir specialiose parduotuv\u0117se galima rasti daugyb\u0119 \u012fvairi\u0173 gamintoj\u0173 liekn\u0117jimo piliuli\u0173, arbat\u0173 ir kito pavidalo pana\u0161aus veikimo gamini\u0173. Nuo pakuo\u010di\u0173 spalv\u0173 ir eskaluojam\u0173 \u201estebukling\u0173\u201c poveiki\u0173 gali net apraibti akys. Ant d\u0117\u017eu\u010di\u0173 \u2013 gaus\u016bs apra\u0161ymai, kaip jos veikia ir k\u0105 pad\u0117s pasiekti. Da\u017eniausiai teigiama, kad liekn\u0117jimo tablet\u0117s pasi\u017eymi liekninamuoju poveikiu d\u0117l tam tikr\u0173 med\u017eiag\u0173 esan\u010di\u0173 sud\u0117tyje. Pavyzd\u017eiui: pa\u017eabos alk\u012f (bi\u010di\u0173 va\u0161kas, pankoliai), leisis jaustis so\u010diam prie\u0161 valgant (guaro dervos milteliai), pagreitins med\u017eiag\u0173 apykait\u0105 (brazili\u0161kasis kr\u016bmok\u0161nis, kofeinas, B grup\u0117s vitaminai), sul\u0117tins riebal\u0173 kaupim\u0105si (hidroksicetrin\u0117 r\u016bg\u0161tis, \u017ealioji arbata, lin\u0173 s\u0117menys), leis grei\u010diau pajusti sotumo jausm\u0105 (chondroitinas). Toki\u0173 \u012fvairiomis chemin\u0117mis ir nat\u016braliomis med\u017eiagomis prisotint\u0173 produkt\u0173 galima rasti pa\u010di\u0173 \u012fvairiausi\u0173 form\u0173: table\u010di\u0173, kapsuli\u0173, milteli\u0173, skys\u010di\u0173 ir arbat\u0173. Yra ir produkt\u0173 \u012fmai\u0161om\u0173 \u012f maist\u0105, o kai kurie i\u0161 j\u0173 net tampa maisto pakaitalais. Pasirinkim\u0173 daugyb\u0117, ta\u010diau nepaisant patraukliai skamban\u010dio poveikio, jie da\u017eniau pridaro daugiau \u017ealos, nei naudos.<\/p>\n

Kod\u0117l liekn\u0117jimo preparatai kenksmingi?<\/strong><\/h3>\n

Yra keli \u012frodymai, d\u0117l ko liekn\u0117jant nevert\u0117t\u0173 rinktis \u0161i\u0173 preparat\u0173. Kai kuriose \u0161alyse liekn\u0117jimo preparatai u\u017edrausti, nes jie gali sutrikdyti \u0161irdies ritm\u0105, padidinti kraujosp\u016bd\u012f, paa\u0161trinti stresinius poj\u016b\u010dius, sukelti viduriavim\u0105, nemig\u0105, inkst\u0173 nepakankamum\u0105, kepen\u0173 pa\u017eeidimus ir netgi kraujavim\u0105 i\u0161 tiesiosios \u017earnos. Taip pat nevert\u0117t\u0173 susigundyti liekn\u0117jimo preparatais d\u0117l j\u0173 nepatikimumo ir priskirt\u0173 melaging\u0173 savybi\u0173. Dietiniai produktai (\u012fskaitant tabletes) neturi b\u016bti patvirtinti farmacinink\u0173, kad b\u016bt\u0173 parduodami. Argi galima pasitik\u0117ti niekieno nepatikrintu produktu? Taip pat liekn\u0117jimo preparatai ir produktai yra pavojingi d\u0117l\u00a0 melaging\u0173 veikimo indikacij\u0173. JAV visuomen\u0117s sveikatos departamentas 2017 metais pateik\u0117 duomenis atskleid\u017eian\u010dius, kad i\u0161tyrus 127 dietinius produktus 20% j\u0173 sudar\u0117 neleistinos vartoti med\u017eiagos pavojingos \u017emogaus sveikatai.<\/p>\n

Taigi, paklausime, ar vis dar nori i\u0161bandyti liekn\u0117jimo piliules? Jei dar nepakankamai \u012fsitikinai j\u0173 \u017eala, pridursime, kad jokios piliul\u0117s neatstos sveikos, subalansuotos mitybos ir gyvybi\u0161kai svarbaus jud\u0117jimo. Na, o jei vis d\u0117lto nori eiti lengvuoju keliu, atsimink, kad vietoje trok\u0161tam\u0173 rezultat\u0173 gali sau sukurti dar daugiau problem\u0173. Tad, rinkis sveikus produktus ir laikykis r\u0117\u017eimo, tik taip rezultatai bus real\u016bs ir ilgalaikiai!<\/p>\n

Liekn\u0117k su Metusvori.lt, me esame \u010dia, kad tau pad\u0117tume!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Numesti svorio – viena sunkiausi\u0173 u\u017eduo\u010di\u0173. Didelis apetitas, saiko tr\u016bkumas ir nesveiko maisto tro\u0161kimas da\u017enai veda \u017emog\u0173 \u012f aklaviet\u0119: jis ima bla\u0161kytis tarp noro suliekn\u0117ti ir per ma\u017eos valios tai …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":128,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,1],"tags":[4,174,185,180,181,103,178,179,183,175,184,104,182,173,177,176,186],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.metusvori.lt\/b\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}